Cilt Bakımında Seramid Nedir?

Cilt bakımında son yıllarda adını en çok duyduğumuz içeriklerden biri olan seramid, aslında hepimizin cildinde zaten doğal olarak bulunan ve cildin “koruma kalkanı” görevini üstlenen bir lipittir. Cildimizi bir duvar gibi düşünürsek, seramidler bu duvarın harcıdır. Tuğlalar ne kadar sağlam olursa olsun, aradaki harç güçsüzse duvar kolayca yıkılır; cilt bariyeri de tam olarak böyle çalışır.

Ben seramidi ilk kez cilt bariyerimi aşırı asit kullanımından sonra bozduğum dönemde keşfetmiştim. O dönem yanaklarımda sürekli bir yanma hissi vardı, nemlendirici bile sürsem acıyordu. Seramid içeren bir kremi birkaç gün düzenli kullanınca cildimin adeta derin bir nefes aldığını hissettim. O yüzden şunu rahatlıkla söyleyebilirim: Seramid, cildi onarmada sessiz ama aşırı etkili bir kahraman.

Seramid içeren krem için Celimax Dual Barrier Cream – Bariyer Onarıcı Krem'ni inceleyebilirsiniz. 

Zamanla, yaş alma, sert temizleyiciler, güneş, soğuk hava, çok sık peeling yapmak gibi faktörlerle cildimizdeki seramid seviyesi azalır. Bu azalma olduğunda cilt hassaslaşır, gerginleşir, nem tutamaz ve daha çabuk kızarır. İşte tam bu noktada dışarıdan seramid içeriği desteği devreye girer.

Seramidin Cilde Faydaları Nelerdir?

Seramidin etkisini çoğu zaman “gözle görülür” şekilde yaşarsınız. Ben özellikle cildim yorulduğunda, fazla ürün denediğimde veya hava birden soğuduğunda rutine seramid eklerim ve sonuçları genellikle 2–3 gün içinde fark ederim.

Seramidin Başlıca Faydaları;

Cilt bariyerini güçlendirir: Retinol, AHA/BHA veya C vitamini kullanıyorsanız bariyeriniz çabuk yorulur. Seramid burada bir koruma kalkanı gibi davranır.

Nem kaybını azaltır: Seramid destekli temel yoğun bakım krem, cildin “nem kaçırmasını” önler. Özellikle gece sürüldüğünde sabah daha dolgun bir ciltle uyanırsınız.

Kızarıklık ve hassasiyeti yatıştırır: Kışın rüzgârla yüzünüz kızarıyorsa veya yüz yıkadıktan sonra gerginlik hissediyorsanız seramid çok işe yarar.

İnce çizgilerin görünümünü azaltır: Çünkü nemli ve güçlü bariyer, cildi daha pürüzsüz gösterir.

Cildi çevresel faktörlere karşı dayanıklı kılar: Soğuk, sıcak, rüzgâr, klima, hatta uzun uçak yolculukları… Hepsine karşı ciddi bir tampon görevi görür.

Kişisel tüyo: Cildiniz çok yorgunsa, rutininizi sadeleştirip sadece bir temizleyici + seramid krem + güneş kremi üçlüsüyle 3–4 gün gitmek mucize gibi toparlıyor.

Seramid içeren bakım ürünleri için koleksiyonumuzu inceleyebilirsiniz.

Hangi Cilt Tipleri Seramid Kullanmalıdır?

Kuru Ciltler

Kuru ciltler için seramid kelimenin tam anlamıyla bir kurtarıcıdır. Özellikle yanaklarda pul pul görünüm, yıkama sonrası gerginlik ve makyajın oturmaması gibi sorunlar varsa seramid içeren bir krem birkaç kullanımda bile fark yaratır.

Benim önerim: Kuru ciltler, özellikle akşam rutininde biraz daha yoğun dokulu bir seramid kremi tercih edebilir. Sabah daha uysal, yumuşacık bir ciltle uyanırsınız.

Yağlı / Karma Ciltler

Yağlı ve karma cilt sahipleri çoğu zaman “Nemlendirici bana gerekmez, zaten yağlanıyorum” der ama işin sırrı burada başlıyor: Yağlı ciltlerde bariyer hasarı çok sık olur. Çünkü alkol içeren tonikler, fazla yıkama veya yanlış peeling denemeleri bariyeri zayıflatır.

Seramid burada yağlanmayı artırmadan cilde denge sağlar.

Mini öneri: Jel formda, hafif seramid losyonlar yağlı ciltlerde harikalar yaratıyor. Hem parlama yapmıyor hem de cildin dengesini toparlıyor.

Yağlı Karma ciltler için Seramid içeren Yatıştırıcı Jel Kremi inceleyebilirsiniz;

Beplain Cicaful Calming Gel / Cicafull Yatıştırıcı ve Serinletici Jel

Hassas Ciltler

Hassas ciltliyseniz seramid kesinlikle rutinde olmalı. Hafif kızarık, çabuk tahriş olan ciltlerin en büyük sorunu zayıf bariyerdir.

Seramid, hassas ciltlerde:

Yanmayı azaltır.

Kızarıklığı yatıştırır.

Cildi daha toleranslı hale getirir.

Kişisel tüyo: Hassas dönemlerde aktif içerikleri azaltıp sadece seramid + hyalüronik asit gibi sakin formüllere geçmek, cildi birkaç gün içinde toparlıyor.

Hassas ciltlere Seramid içeren cilt bakım serumları için;
Celimax Dual Barrier Serum – Bariyer Onarıcı Serum 30ml

Centellian24 Vital Capsule Serum – Kapsüllü Serum 50ml

Olgun Ciltler

Olgun ciltlerde seramid seviyesi doğal olarak azalır. Bu da cildin hem matlaşmasına hem de esnekliğini kaybetmesine neden olur.

Seramid, olgun ciltlerde:

Dolgunluk hissi verir.

Kırışıklık görünümünü yumuşatır.

Cildi daha parlak gösterir.

Önerim: Retinol kullanan olgun ciltler mutlaka geceleri seramid bazlı bir nemlendirici ile kombine etmeli. Hem retinol daha iyi tolere edilir hem de sonuçlar daha belirgin olur.

Olgun ciltler için Seramid içeren nemlendiriciler;

Centellian24 Wrinkle Capture Stick Krem – Kırışıklık Hedefleyici

Mary&May Idebenone Blackberry Cream 100gr – Yoğun Anti-Aging

Seramid İçeren Ürünler Nasıl Seçilir?

Seramid ürün seçerken dikkat edilecek birkaç küçük ama önemli püf noktası var.

1. İçerikte “Ceramide NP, EOP, AP” gibi isimleri arayın.

Seramid çeşitlerinden özellikle NP en yaygın ve etkili olanlardan biridir.

2. Kolesterol + yağ asidi üçlüsüyle gelen ürünler daha etkili.

Bu üçlüye “bariyer üçlüsü” diyorum. Çünkü seramidler tek başına iyi ama bu üçlüyle beraber süper güç kazanıyor.

3. Cilt tipinize uygun doku seçin.

Jel / hafif losyon → yağlı ve karma cilt

Orta yoğunlukta krem → normal cilt

Yoğun krem / balm → kuru ve olgun cilt

4. Akşam rutininde kullanmak daha verimli olabilir.

Seramid gece boyunca çalışmayı seviyor. Gündüz de olur ama geceleri etkisi çok daha iyi hissediliyor.

5. Yeni bir aktif içeriğe başlıyorsanız seramidi mutlaka ekleyin.

Retinol, AHA/BHA, yüksek doz C vitamini… Tüm bu aktiflerin yan etkilerini en iyi seramid dengeliyor.

Benim küçük sırrım: Haftada bir “bariyer günü” yapıyorum. O gün hiçbir aktif kullanmıyorum; sadece temizleyici + seramid krem + yumuşak bir nemlendirici. Cilt inanılmaz rahatlıyor.

Sık Sorulan Sorular

Cilt için seramid ne işe yarar?
Seramid cilt bariyerini güçlendirir, nem kaybını azaltır ve hassasiyeti yatıştırır. Düzenli kullanımda daha dolgun, daha sağlıklı bir cilt görünümü sağlar.

Seramid ve retinol birlikte kullanılır mı?
Evet, hatta birlikte çok iyi çalışırlar. Retinol kurutucu olabilir; seramid bu kuruluğu dengeler ve tahriş riskini azaltır.

Seramid mi kolajen mi?
İkisi farklı amaçlara hizmet eder. Seramid bariyeri güçlendirir, kolajen ise elastikiyeti destekler. Biri diğerinin yerine geçmez.

Seramid kaç yaşında kullanılır?
Aslında her yaşta kullanılabilir. Ancak 25 yaş sonrası seramid seviyeleri doğal olarak azaldığı için bu dönemden itibaren düzenli kullanım daha faydalıdır.

Kolajen ve seramid aynı anda kullanılabilir mi?
Evet, birlikte kullanıldığında cilt hem daha dayanıklı hem daha dolgun görünür.

Seramid gözenekleri tıkar mı?
Hayır, uygun formül seçildiğinde tıkamaz. Yağlı ciltler jel form tercih etmeli.

Seramid egzama, rozasea veya dermatite iyi gelir mi?
Tamamen tedavi etmez ama bariyeri güçlendirerek kaşıntı, yanma ve kızarıklığı belirgin şekilde azaltabilir.